Heet woestijnlandschap als symbool voor hoge temperaturen tijdens het werk in de zomer.

Zomerhitte op de werkvloer

Koel blijven ondanks de zomerhitte

Werken in de zomer kan al snel een uitdaging worden – vooral bij fysiek zware werkzaamheden buiten, in hallen of op de bouwplaats. Hitte, direct zonlicht en zware werkkleding kunnen de concentratie verminderen en het lichaam extra belasten.

Met een paar eenvoudige maatregelen wordt de werkdag merkbaar aangenamer. Hier zijn onze praktische tips om ook bij hoge temperaturen het hoofd koel te houden:

1. Lichte kleding in plaats van warmteophoping

Ademende, lichte werkkleding helpt om warmte beter af te voeren. Vooral luchtige shirts, shorts of dunne werkbroeken zijn zinvol, mits ze passen bij de werkzaamheden en veiligheidsvereisten.
 

2. Katoen vervangen door functionele materialen

Katoen voelt prettig aan, maar houdt vocht vast en kan bij sterk zweten zwaar en klam worden. Vochtafvoerende, sneldrogende materialen zijn bij hitte vaak de betere keuze, omdat ze zweet sneller van het lichaam wegtransporteren.
 

3. Niet alleen water: houd ook elektrolyten in de gaten

Bij hevig zweten verliest het lichaam niet alleen vocht, maar ook mineralen. Water blijft belangrijk, maar kan op lange, warme werkdagen zinvol worden aangevuld met elektrolyten – bijvoorbeeld via geschikte dranken of toevoegingen.
 

4. Polspunten gericht koelen

Korte verkoeling bij de polsen, nek of onderarmen kan bijzonder aangenaam zijn. Een vochtige doek, koud water of een korte pauze in de schaduw helpt vaak al om u weer frisser te voelen.
 

5. Neem de zon serieus

UV-bescherming, hoofdbedekking en passende veiligheidsbrillen zijn in de zomer extra belangrijk. Wie buiten werkt, moet huid en ogen niet alleen beschermen tegen verwondingen, maar ook tegen sterke zonnestraling.
 

6. Kleine pauzes, groot effect

Regelmatige drinkpauzes, korte herstelmomenten in de schaduw en een verstandig werkritme kunnen helpen om oververhitting te voorkomen. Vooral bij zwaar lichamelijk werk telt niet alleen prestatie, maar ook belastbaarheid gedurende de hele dag.
Geïllustreerde zon als verwijzing naar hitte en verkoeling tijdens het werk.

Onze tip: zomer-PBM moet niet alleen beschermen, maar ook comfortabel zijn om te dragen. Want hoe beter kleding en persoonlijke beschermingsmiddelen bij het weer passen, hoe betrouwbaarder ze in de dagelijkse praktijk worden gedragen.
Ontdek werkkleding voor elk weertype